🌿✨ HÓZHÓ – Séjour immersif pour les femmes ✨🌿

Vous avez tout donné aux autres, il est temps de penser à vous ! 💫
Rejoignez-nous pour 4 jours d’immersion inspirés des enseignements du peuple Diné Navajo et des bienfaits de la nature, guidés par Lorenza Garcia, forte de plus de 25 ans d’expérience.

🌸 Pour qui ?

Conçu pour les femmes en quête de recentrage après une période de doute, ce programme offre un espace pour faire une pause, retrouver confiance et repartir avec un nouvel élan. Il permet de se reconnecter à des valeurs profondes, d’ancrer son équilibre et de renouer avec l’essence de son être, en apportant des clés concrètes pour cultiver clarté, confiance et équilibre.

🌏 Pourquoi participer ?

Les points forts du séminaire : un programme complet qui équilibre les dimensions physique, émotionnelle, mentale et pratique, pour clarifier les objectifs personnels et professionnels, favoriser l’introspection et la gestion du stress, la solidarité, les échanges, renforcer la dynamique du groupe.

1. Approche globale et transdisciplinaire
2. Reconnexion à soi et à la nature
3. Valorisation du rôle féminin
4. Transformation individuelle et collective
5. Développement de compétences pratiques

🍃Qui est Lorenza Garcia?

Ce séjour immersif est guidé par Lorenza Garcia, experte avec plus de 25 ans d’expérience auprès des Diné Navajo, elle est initiée à la voie Hózhó. À la croisée des enseignements des peuples racines et du monde occidental, elle accompagne les personnes en transition de vie, en leur offrant des repères pour traverser le changement avec équilibre et clarté. Elle a étudié à l’Université dans la Nature de Montréal, où elle a approfondi les bienfaits de la reconnexion à la nature sur la santé et l’épanouissement.

💰 Tarifs et accessibilité :

• Tarif normal : 690 € TTC (pension complète et accompagnement inclus)

• Tarif solidaire : Accessible pour les bénéficiaires du RSA, demandeurs d’emploi, minima sociaux et étudiants grâce à notre partenaire Nouveau Monde.

📅 Dates et Inscriptions :

Septembre, du 25 au 28 septembre – je m’inscris

📧 Inscriptions :

📞 Contact : 06.77.98.86.54

👉 Inscrivez-vous dès maintenant pour vivre une expérience transformatrice! 💖

#BienÊtre #Nature #Reconnexion #Transformation #Femmes

 

👉🏼 Le programme détaillé :

• Jour 1 : Introduction et exploration personnelle
  • Matin : Introduction, présentation du programme, exploration des besoins individuels.
  • Après-midi : Atelier « La roue des 4 éléments » (eau, air, feu, terre)
    Cet atelier utilise les 4 éléments (eau, air, feu, terre) comme outils de réflexion. À travers des exercices pratiques, chaque participante explorera ses besoins, ressources et aspirations pour favoriser un meilleur équilibre et une meilleure compréhension de soi.
  • Soirée : Projection du film Navajo Songline, suivi d’un débat.
• Jour 2 : Immersion dans la nature et création collective
  • Matin : Atelier « Immersion dans la nature selon les 4 directions »
    Cet atelier invite les participantes à se connecter à la nature en explorant les quatre directions (nord, sud, est, ouest). Chaque direction symbolise des aspects différents du parcours personnel. Cette expérience permet d’identifier des ressources et de renforcer l’enracinement à soi-même, tout en favorisant la réflexion et la réadaptation.
  • Après-midi : Atelier « Mandala de sable contemporain artistique Hózhó ».
    Les participantes créeront un mandala en groupe, un outil permettant de renforcer la cohésion et la collaboration. Cet atelier encourage l’expression personnelle tout en favorisant l’insertion dans un collectif, en développant des compétences de coopération, de partage et d’équilibre.
  • Soirée : Cercle de paroles pour partager les expériences.
• Jour 3 : Expression vocale et pleine conscience
  • Matin : Atelier de chant, développement de l’expression vocale. Cet atelier utilise le chant comme un moyen de prendre sa place et de développer sa voix. Il permet de renforcer l’expression vocale comme outil de communication et de lien avec les autres, en favorisant la confiance en soi et la capacité à s’exprimer clairement et authentiquement dans les échanges.
  • Après-midi : Activité « Je marche dans la beauté ». Cette immersion en nature permet de renforcer la gestion du stress, la concentration et le bien-être physique et mental. Elle offre un espace pour la réflexion et la détente, tout en développant des compétences essentielles comme la résilience et l’équilibre émotionnel.
  • Soirée : Soirée festive pour célébrer les expériences vécues.
    
• Jour 4 : Réflexion personnelle et clôture
  • Matin : Atelier sur le mythe navajo de la Femme Changeante. Le mythe navajo de Femme Changeante met en lumière le rôle essentiel de la femme dans la société et sa capacité à se transformer face aux défis. Cet atelier permet aux participantes de comprendre cette dimension et de réfléchir à leur propre pouvoir de changement, en valorisant leur place dans le monde professionnel et personnel. Il vise à renforcer leur autonomie et à soutenir leur parcours d’insertion, en les aidant à prendre conscience de leur rôle central dans l’évolution de leur vie.
  • Après-midi : Partage, échange « Avec quoi je repars » 
  • Fin d’après-midi : Méditation Clôture