🍃Retraite bien-être - Un voyage au cœur de soi

🍃Retraite bien-être – Un voyage au cœur de soi

Du 21 au 23 novembre 2025

À quoi devrions-nous nous attendre ?

Durant cette retraite, nous vous invitons à faire une pause profonde, loin du rythme quotidien. À travers des pratiques de yoga, de respiration et de relaxation guidée, vous serez accompagnés pour revenir à votre corps et cultiver une présence apaisée. Des ateliers de développement personnel, guidés par une coach de vie, vous permettront d’explorer vos besoins, clarifier vos intentions et rétablir un équilibre intérieur.

Trois jours d’immersion pour revenir à l’essentiel : la nature, le partage, l’écoute du corps et des émotions.

Un espace bienveillant pour se reconnecter profondément… à soi, aux autres, à la vie.

Le Programme

Rituels matinaux – Mouvement, postures & yoga doux

Ateliers bien-être – Radar d’équilibre, connection à soi et sessions individuelles

Marche méditative – Immersion nature & création de mandala

Relaxation profonde – Yin yoga, pratiques douces & bain sonore

Repas sains – Cuisine gourmande variés et conviviaux

Soirées conviviales – Dîner festif, jeux & bonne humeur

Temps libre et sieste

Tarif du séjour

360 € / personne

Séjour de 3 jours / 2 nuits — tout inclus sauf les repas.*

Repas – Auberge Espagnole

Chacun apporte un plat ou des ingrédients à partager : un moyen simple et chaleureux de créer ensemble des repas variés et conviviaux.

(*Chambre individuelle possible sur demande avec supplément)

Rencontrez vos intervenants

« Je m’appelle Vrinda et je suis professeure de Yoga originaire d’Inde, aujourd’hui installée en Normandie. Formée en Inde et riche de plusieurs années de pratique, j’ai à cœur de transmettre un yoga authentique qui relie souffle, alignement et sérénité. À travers mes cours, j’invite chacun·e à revenir à l’instant présent, à se reconnecter à son corps et à cultiver un espace intérieur de paix et d’équilibre. Le yoga est pour moi bien plus qu’une pratique physique : c’est un chemin de transformation, une manière d’harmoniser le corps, le mental et l’âme. »

« Je m’appelle Alexandra et je suis coach de vie et thérapeute en relation d’aide à Videcosville. J’ai à cœur d’accompagner chaque personne à se recentrer sur elle-même, à mieux se connaître et à retrouver un alignement intérieur. Mon approche permet d’éclairer ce qui se joue en soi, de comprendre ses choix et de redonner du sens à ce que l’on fait au quotidien . C’est un chemin vers soi, vers plus de clarté, d’équilibre et de sérénité. L’essentiel, c’est toi 🙂 »

Réservation

Un acompte de 150€ est demandé pour confirmer votre inscription.

Le solde devra être réglé au plus tard 15 jours avant le début du séjour.

Une remise de 10 % est accordée pour toute inscription effectuée avant le 31 octobre.

Les places étant limitées, les inscriptions seront traitées dans l’ordre de réception des acomptes.

En cas d’annulation valable avant le séjour, l’acompte pourra être partiellement remboursé (selon les conditions précisées).

Comment réserver ?

Contactez-nous directement par email/téléphone:

Vrinda COLLAS 07.44.82.87.01

Alexandra JEAN 06.29.91.48.33

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